나만의 힐링 타임
목욕, 제대로 하고 있습니까?
맹렬한 기세의 겨울만 지나면 되냐 싶었는데, 환절기를 맞은 몸 구석구석은
웬일인지 더 뻐근하고, 피부도 한층 까칠하다.
이럴 때 생각나는 게 바로 뜨끈한 목욕 하지만 하루 세 끼를 챙기듯
그저 일상으로 치부하던 목욕에도 기술이 필요하다는 걸 아는지?
피곤한 심신을 나긋나긋 풀고, 피부를 한결 보드랍게 가꿔줄 환절기
홈 스파의 법칙을 모았다.
목욕에도 정도(正道)가 있다.
목욕 전에서는 물 한 컵
▶▶ 입욕하기 12~15분 전에 물을 마신다. 이 때 마시는 물은 몸속의 노폐물을
배출하고, 목욕 중 손실되는 수분을 보충해주는데 도움을 준다.
목욕물은 38~39℃ 가 적당
▶▶ 체온보다 살짝 높은 38~39℃ 정동의 미지근한 물은 부교감신경을 자극해
안정감을 주고 스트레스를 풀어준다. 지나치게 높은 온도의 물은 신진대사에 좋지
않은 영향을 불뿐더러 뜨거운 탕 속에 오래 있다 보면 피지가 녹아서 없어지고,
각질층이 지나치게 많이 떨어져 나가 피부 건조를 유발하기 때문에 좋지 않다.
심장에서 먼 곳부터 씻고 30분 정도가 적당
▶▶ 목욕을 할 때는 심장에서 먼 곳부터 차츰 적시도록 한다. 충분히 거품을 낸
바디 클렌저를 이용해 몸을 닦되, 욕조에 5분 정도 몸을 담그고 몸을 따뜻하게
만들면서 1차 입욕을 마친다. 머리를 감은 후 다시 10분가량 긴장을 풀면서 2차
입욕을 한다.
이때 충분히 데워진 몸에서 노폐물이 포함된 땀이 몸 밖으로 나오므로 욕조에서
나온 뒤에는 물로 여러 번 씻는다.
식사나 음주 후 2시간이 지나야 가능
▶▶ 식사나 음주를 한 후 2시간 이내에 목욕하는 것은 금물이다.
위장에 몰린 혈액을 피부표면의 혈관으로 끌어와 소화를 방해하기 때문, 음주도
마찬가지다.
술이 체내로 들어가면 맥박을 증가시키고 혈압을 상승시키는데, 이때 뜨거운 물
안에 들어가면 혈압과 맥박의 조절능력이 떨어져 심장에 부담을 주므로 유의해야
한다.
하지만 음주 후 2시간 이상 지난 뒤에 하는 목욕은 알코올 배출을 증가시켜
숙취 해소에 도움을 준다.
때 밀기는 한 달에 한 번이 적당
▶▶ 땀을 많이 흘리는 여름과 달리 건조한 겨울과 환절기에는 때 밀기처럼 피부에
자극을 주는 것은 한 달에 한 번이 가장 적당하다.
너무 강한 자극은 피부 보호 층을 파괴해 트러블을 유발하기 때문이다.
때를 민 후에는 반드시 보습 제를 충분히 발라 마사지해 주어야 한다.
목욕이 여의치 않으면 부분 욕을
월경이나 부상, 질환 등으로 목욕이 여의치 않으면 간단한 부분 욕으로 건강을
관리하는 것도 좋다.
먼저 족 욕은 심장에서 가장 먼 부위로, 피를 다시 심장으로 끌어올리는 펌프 역할
을 하므로 전신의 혈액순환과 피로해소, 부기를 가라앉히는 데 도움이 된다.
우선 대야에 40℃의 물을 담고 15~30분 동안 발목까지 담근다. 이때 어깨와 무릎
은 따뜻한 담요를 덮어 체온유실을 방지해야 더욱 좋다.
수욕은 기온편차가 심한 환절기에 말초혈관에 온기를 전달, 혈액순환을 돕고,
팔과 어깨 피로를 풀어주는 데 도움이 된다.
족 욕보다 조금 높은 41~42℃ 정도의 수온에 10~15분 동안 손목 위나 팔 중간
까지 담근다.
부분 욕을 즐길 때는 샤워 젤을 가볍게 물에 풀어 주면 청결은 물론 은은한 향기로
릴렉싱 효과까지 얻을 수 있어 더욱 좋다.
피부 보습은 선택이 아닌 필수
올바른 목욕만큼 중요한 것이 보습 관리다. 목욕 후 피부 표면에 수분은 실내
공기와 접촉하면 눈 깜짝할 사이에 피부 속 수분과 함께 증발해 버리고, 피부
건조를 일으킨다.
따라서 바디 로션 등 보습 제를 발라주는 것이 좋은데, 목욕 직후 습기입니다
가득한 욕실이 바디 로션을 바르기에 가장 최적의 장소입니다.
피부에 수분감이 충분할 때 바디 로션의 유분이 보습 막을 형성, 오랫동안
촉촉하고 매끈한 피부를 유지할 수 있기 때문이다.
ITEM 목욕의 효과를 배가시키는 촉촉한 파트너 업그레이드 된
위세플러스(USSE+)
자연 에너지의 신선함을 담아 피부 진정작용에 도움을 주는 헤어&바디 관리
아이템이다.
알로에베라, 에케네시아, 비누풀잎 등 자연 친화적인 성분을 기본으로 보습
관리는 물론 피부를 진정시키고 촉촉하고 매끄럽게 가꿔주는 데 도움을 준다.
페트롤라툼, 벤조페논-5, 탤크, 파라벤 등의 화학 성분이 무 첨가 되어 피부
에 순하고 부드럽게 작용하며, 풍성한 거품이 끈적임 없이 피부에 산뜻하게
스며드는 것도 장점입니다.
지난 17년간 하이리빙 회원들이 선택해온
위세 바디 클렌저와 위쎄 바디로션이
2013년부터 블라썸 바디 샤워 젤과
블라썸 바디 로션 USSE+로 업그레이드
되었습니다.
소중한 당신의 몸과 마음을 위한 위쎄 플러스 라인
위쎄플러스(USSE+)
블라썸 바디 샤워 젤 600ml 13,200원
위쎄플러스(USSE+)
블라썸 바디 로션 400ml 13,200원
위쎄플러스(USSE+)
에브리데이 샴푸 600ml 13,200원
위쎄플러스(USSE+)
블라썸 바디 샤워 젤 600ml 13,200원
http://j.mp/Blossom_Body_Show_Gel
http://j.mp/Blossom_Body_Show_Gel
http://j.mp/Blossom_Body_Show_Gel
위쎄플러스(USSE+)
블라썸 바디 로션 400ml 13,200원
http://j.mp/Blossom_Body_Lotion
http://j.mp/Blossom_Body_Lotion
http://j.mp/Blossom_Body_Lotion
행복가득 선물세트
블라썸 바디 샤워 젤 600ml
블라썸 바디 로션 400m
http://j.mp/Body_ShowGel_Lotion
http://j.mp/Body_ShowGel_Lotion
http://j.mp/Body_ShowGel_Lotion
위쎄플러스(USSE+)
에브리데이 샴푸 600ml 13,200원
위쎄플러스(USSE+)
에브리데이 컨디셔너 600ml 13,200원
http://j.mp/Everyday_Conditioner
http://j.mp/Everyday_Conditioner
http://j.mp/Everyday_Conditioner
(좋은사람의 추천은 옳다! 좋은사람이 추천합니다.)
상담환영 010-4459-3579
<< 별이 대모산 등산후 바디클렌저 목욕을 즐기는 모습 >>
대모산이라면 너무 좋아하는 별이
올라가는 것은 네발달린 것이 최고요~
Body Cleanser = 바디청결+보습유지+아로마테라비
위쎄바디클렌저는 바디의 각종 노폐물, 먼지,담 등을 깨끗하게 세정해주는 제품입니다.
선명한 핑크 젤리 클렌저와 아로마향가지 은은하게 퍼져나와
기분이 벌서부터 좋아지는 클렌저입니다.
목욕후 그 냄새에 사랑이 싹이 트입니다.
3번 펑핑하고 샤워기 거품이 최곱니다.
우리별이가 지난 11년동안 애용해온 위세 바디 클렌저
특히 거품속에 아이들은 장남감과 같이 담가놓고 10분후에 꺼내면 목욕 "끝"
목욕후 간식이 그리워지는 시간
특히, 미용원에 갔다오면 피부병이 생겨오는데 위세 바디클렌저로 샤워하고 피부병이 나온부분에
위세바디로션 바르면 기가막히게 좋습니다. 그래서 우리별이는 너무 좋아 합답니다.
산뜻함! 상쾌함!
끈적임 NO 산뜻함과 상쾌함은 YES!
진한보습!
오래가는 진한 보습효과
피부가 알아요!
피부가 먼저 느끼는 내츄럴 로션
우리별이 이정도라면 사람들은 뽕가지요
위쎄플러스(USSE+)
블라썸 바디 샤워 젤 600ml 13,200원
http://j.mp/Blossom_Body_Show_Gel
http://j.mp/Blossom_Body_Show_Gel
http://j.mp/Blossom_Body_Show_Gel
위쎄플러스(USSE+)
블라썸 바디 로션 400ml 13,200원
http://j.mp/Blossom_Body_Lotion
http://j.mp/Blossom_Body_Lotion
http://j.mp/Blossom_Body_Lotion
행복가득 선물세트
블라썸 바디 샤워 젤 600ml
블라썸 바디 로션 400m
http://j.mp/Body_ShowGel_Lotion
http://j.mp/Body_ShowGel_Lotion
http://j.mp/Body_ShowGel_Lotion
