내 몸의 건강을 위해~ 디톡스" 내몸의 리셋!
내장해독 인클린징 10일간 프로그램 대박!
집이사를 얼마나 해보셨나요~ 묵은 먼지가 깨끗하던가요~
식사를 하고 설겆이를 해보셨나요~
설겆이 안하고 그대로 식사를 또 하시나요~
그럼 몸속의 소화과정의 묵은 숙변등 독소를
청소를 하셨나요~
그동안 겉만 샤워하시지 않았나요~
몸속의 숙변등 독소! 내장해독! 디톡스! 해야죠~
우리 몸속도 리셋(디톡스=해독)을 통해 건강하게 삽시다.
내건강이 곧 가족의 건강입니다.
엔트리 인클렌징 프로그램”
내 몸의 건강을 위해~ 디톡스" 내몸의 리셋!
내장해독 인클린징 10일간 프로그램 대박!
장(腸)의 건강을 도와주는 장 디톡스 건강법 !
“엔트리 인클렌징 프로그램”
장의 건강을 위한 10일분 전용 프로그램 입니다.
디톡스 해독하시면 공통의견은 몸이 날아갈 것 같다.
1. 소화기계 내에 축적된 노폐물과 발효를 일으키는 박테리아 효모가 청소된다.
2. 지나치게 많은 점액과 울혈 등이 제거된다.
3. 보통의 식사 습관으로는 개선하기 힘들었던 간 신장 혈액이 정화된다.
4. 정신이 맑아졌다. 두통이 사라졌다.
5. 설탕, 카페인, 니코틴, 알코올 등에의 의존이 줄어든다.
6. 나쁜 식사 습관이 개선됨으로써 위장이 정상으로 돌아와 체중이 조절된다.
7. 면역계가 자극되고 강화된다.
8. 손발이 따뜻해졌다.
9. 튀김음식, 볶은 음식등이 싫어졌다.
10. 아침에 일어나는 것이 너무 쉽다.
11. 체지방량이 감소했다.
12. 후각이 예민하다.
13. 이중턱이 없어졌다.
우리몸에서 가장 먼저 해독을 해야 하는 곳은
바로 대장입니다, 그다음이 간, 혈액, 면역 해독입니다.
디톡스 해독이란?
유해물질이 몸 안으로 과다하게 들어오는 것을 막고 장이나 신장. 폐. 피부 등을
노폐물의 배출을 촉진하는 것이다.
독소를 풀어버리는 일, 중화시키는 일, 독소를 희석시키는 일 입니다.
물이 중요합니다. 건강관리는 물이 중요하다,
독소가 만들어지는 곳이 숙변입니다.
몸에 쌓인 독소로 생기는 증상
해독 자가 진단표
1. 술자리가 잦다.
2. 여드름이 잘 낫지 않느다.
3. 언제나 몸이 무겁고 지펴있다.
4. 전에 비해 성욕이 감퇴하는 것같다.
5. 평소에 육류 음식을 좋아한다.
6. 지방간 또는 간경화 증세가 있다.
7. 고혈압이나 여드름 약을 장기복용하고 있다.
8. 먹는 것에 비해 복부비만인 편이다.
9. 콜레스테롤 수치가 정상보다 높고 조절이 잘 안된다.
10. 소변이 노랗고 냄새가 심하며 거품이 많다.
11. 코,잇몸,항문에서 피가 날 때가 있다.
12. 두드러기나 피부 가려움 증세가 있다.
13. 가족이나 친척 중에 간 질환자가 있다.
14. 얼굴이나 가슴에 붉은 반점이 있다.
15. 장이 안 좋아 설사나 변비로 고생하고 있다.
16. 속이 더부룩하고 가스가 차며 소화가 잘안된다.
3개이상 내장해독이 필요. 5개이상은 당장 해독 분기1회
7개이상은 병원에 종합검진필요
누가 엔트리 인클렌징 프로그램이 필요한가?
◐ 자주 헛배가 부르고 소화가 안 되시는 분
◐ 복부 비만이 심하신 분
◐ 대변 혹은 방귀냄새가 심하신 분
◐ 입 냄새가 나시는 분
◐ 원인을 알 수 없는 만성 질환에 시달리는 분들 !
◐ 장거리 출장 잦아 피곤하신 분!
◐ 몸이 약해 병 치례가 잦은 분들 !
◐ 심혈관계질환, 간질환, 당뇨 등 질병으로 고통 받는 분들 !
◐ 정서불안, 기억력과 집중력 저하 등 뇌기능 이상을 의심하는 분들 !
◐ 임신과 출산을 앞두고 몸을 정화하고자 하는 여성들 !
◐ 몸 속 노폐물, 활성산소 제거, 조직 세포의 재생을 필요한 분
□ 섭취순서 및 요령(개인경험)
① 인클린징하시전에 약국에서 회충약 구입복용, 얼굴사진촬영before ,after), 체중,
체지방(보건소 무료측정)체크
②생식보조용기에 생수, 환원수 또는 200~250㎖ 넣고 생식 1포, 산야초 순액 1포, 에피더스
혼합유산균 1포를 넣고 바텐더처럼 즐겁게 흔들어준다음 씹듯이 천천히 음미하며 마신다.
※ 애피더스 혼합유산균은 별도로 침으로 녹여서 먹을 수도 있다.
※ 여건이 허락한다면 "물로 만나는 상황버섯(500㎖×20병)에 희석하여 마신다.
③ 다시 보조용기에 물을 절반정도 담아 유청칼슘(4정), 헬스B아연(3정), 종합비타민무기질(1포)
를 섭취한다.
④ 포도당츄어블(4정)을 한정씩 서서히 씹어서 섭취한다.
⑤ 다음으로 데일리 식이섬유(1포)를 섭취하는데 아침, 점심, 저녘 시간에 따라 유연성 있게
마신다.
- 아침에는 포도당츄어블을 섭취한 다음 머그컵에 신속하게 희석하여 즉시 마신 후 서너 잔의
물을 추가로 마신다.
- 점심때에는 오후에 공복기가 올 무렵(오후 3~4시경) 종이컵에 신속하게 희석하여 즉시 마신후
종이컵 3~5잔의 물을 즉시 추가로 마신다.
(보통 오후에는 미팅장소, 사무실 등 외부에서 활동하는 시간)
- 저녁 때에는 보통 9~10시정도에 아침 점심처럼 장소에 따라 섭취해주면 공복감을 해소하는데
도움이 된다.
⑥ 1․2․9․10일차 점심 때 먹는 야채위주의 소식은 말 그대로 위와 장에 부담 없는 음식으로 선정
하여 가볍게 먹는다. 된장국과 1/3 공기밥, 약간의 야채반찬정도가 좋다
⑦ 체질상 생식이 안 편하신 분은 생식을 마실 때 된장국을 한 두스푼씩 먹어가면서 진행하면
훨씬 적응하기가 쉽다.
⑧ 공복감으로 애로사항이 많이 발생할 경우, 과일(바나나, 방울토마토)을 활용하고 앞서 언급한
데일리 식이섬유 섭취시간을 적당히 조절하여 이용한다.
프로그램이 끝나고 소식위주의 점차적인 음식량 조절이 중요하다. 기다렸단 듯이 먹고 싶은 것
⑨ 마음대로 즐기거나 폭식한다면 프로그램 원래의 목적에 합당하지 않고 괜히 시간낭비 돈낭비
할 뿐이다.
< 엔트리 인클렌징 프로그램 10일간 한후 결과>
측정일시 체중 골격근량 체지방량 신체발달
2011.3.15 59.5 29.1 7.5 79
2011.3.25 55.8 28.7 5.3 75
차이 △3.7 △0.4 △2.2 △4
체지방량이 상당히 줄어들어 측정자가 다시 잴정도임
(연구항목) 표준범위
obesity degree 비만도 92% 90.0 - 110
BCM 체세포량 33.7kg 30.3 - 37.0
BMC 뼈무기질량 2.82kg 2.60 -3.17
BMR 기초대사량 1,460kcal 1,351 -1,569
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